yfhrjkjuКаждый курящий человек знает о вреде курения, но не все осознают всего вреда в этой привычке. Не все люди один раз попробовав выкурить одну сигарету, отказываются от курения.

Это наркотик! В древней Руси никотин использовали в медицинских целях, но позже все знали о его вредном влиянии на организм. Однако полного запрета на сигареты нет, ведь продажа табака хороший бизнес для «больших людей». 


Одна сигарета содержит много ядовитых веществ: никотин, аммиак, угарный газ и кислоты. Никотин –это опасный ЯД, который приводит к привыканию.

Курение приводит к различным заболеваниям, это и бронхит, и рак, и ишемическая болезнь сердца, и болезнь кровеносных сосудов. Курение приводит к болезням легких и головного мозга. Курящий человек постоянно страдает кашлем, у него плохая память. Курение приводит мужчин к импотенции, а женщин к бесплодию. Курящая женщина может родить больного ребенка не только инвалидом, но с другими уродствами и болезнями. Человек который долго курит привыкает к этой пагубной привычке и получает обманчивое удовлетворение от этого. рекламные буклеты


Но это все временно. Мозг сначала возбуждается, а затем тормозит свои процессы деятельности. Когда это состояние проходит, мозг подает сигнал организму и человек тянется за новой погубной сигаретой. И так происходит по кругу, как в игре. Если человек не выкурит сигарету, у него появляется беспокойство, раздражительность, нервозность, как ломка. Зависимый человек сам того нехотя тянется за очередной пачкой сигарет. Но как бы страшно это не казалось, даже самый заядлый курильщик может бросить курить.


Для этого нужно желание и сила воли. Бросающий курить человек должен оградить себя от курящих и не употреблять спиртные напитки, которые послабляют волю. 

При желании выкурить сигарету нужно выпить 2 стакана воды, подавить желание курить и сделать несколько глубоких вдохов. Лучше заниматься любимыми занятиями, которые отвлекают от курения. Не нужно поддаваться насмешкам курильщиков, смеются те, кто не может бросить курить и боится в этом сознаться.


Бросать курить нужно решительно и думать о том, что вы можете без сигарет и вы сильнее их. Ведь здоровье вас и окружающих важнее чем выкуренные сигареты и временный эффект эйфории!!!